特徴を持つ人は、どうすれば性被害に遭わないで済むのでしょうか？また、もしも性被害に遭ってしまった場合は、どうすれば良いのでしょうか？この記事では、これらの疑問に答えるために
✓性被害に遭わないための予防法や
✓性被害に遭ってしまった際の対策
を紹介します。
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性被害に遭いやすい人の特徴
性被害とは、性的な行為や言動によって、相手の心や身体に不快感や苦痛を与えることです。性被害には、強姦やセクハラなどのさまざまな種類があります。性被害は、被害者に深刻な心理的・身体的・社会的な影響を及ぼすことがあります。
性被害は、誰にでも起こりうるものですが、特に以下のような特徴を持つ人は、性被害に遭いやすいです。
・自己肯定感が低く、自分の意思や感情を表現しにくい人
自分の価値を低く見積もり、自分の気持ちや欲求を無視してしまう傾向があります。相手に嫌われたり、拒絶されたりすることを恐れて、自分の意見や希望を言えなかったり、断れなかったりします。これは、相手に都合よく利用されたり、無理やり何かをされたりするリスクを高めます。
・人間関係に不安や依存心が強く、断ることが苦手な人
自分の存在価値を他人からの承認や評価に求める傾向があります。相手に気に入られたいという思いから、相手の要求や期待に応えようとしてしまいます。これは、相手に自分の本当の気持ちを伝えられなかったり、自分の境界線を守れなかったりするリスクを高めます。
・周囲の目や評価を気にしすぎて、自分の本当の気持ちを無視する人
社会的な常識やルールに従うことを重視する傾向があります。相手が権力や地位がある場合や、周囲から好かれている場合などは、相手に反抗したり、不満を言ったりすることができません。これは、相手に無視されたり、脅されたりするリスクを高めます。
・過去に性被害や虐待などのトラウマを持っている人
性被害や虐待などのトラウマは、自己肯定感や信頼感を低下させることがあります。自分は性被害に遭うべきだという思い込みや、性被害は普通だという認識がある場合もあります。これは、再び性被害に遭う可能性を高めます。
自分がそういった性被害に遭いやすい性質を持っている場合は、予防法を知っておくことが重要です。
性被害に遭わないための予防法
性被害は、誰でも防げるものではありませんが、以下のような予防法を取り入れることで、リスクを減らすことができます。
・自分の価値観や境界線を明確にし、自分の意思や感情を大切にする
自分は何をしたいのか、何をしたくないのか、どこまでが許せるのか、どこからが許せないのかなどを自分で決めておきましょう。自分の気持ちや欲求を無視せずに、自分のペースで行動しましょう。相手に対しても、自分の意見や希望をはっきりと伝えましょう。断ることや拒否することは、自分を守るために必要なことです。
・人間関係において、相手の言動や態度に注意を払い、不快や危険を感じたら早めに距離を置く
相手が自分の境界線を侵害したり、無理やり何かをさせようとしたり、嘘やごまかしを言ったりする場合は、警戒しましょう。相手が自分に対して暴力的だったり、脅迫的だったりする場合は、危険信号です。不快や危険を感じたら、すぐにその場から離れたり、助けを求めたりしましょう。相手に気を使って我慢したり、甘えられたりしないようにしましょう。
・周囲の目や評価に左右されず、自分の本当の気持ちを素直に伝える
社会的な常識やルールは大切ですが、それが自分の心や身体に不利益をもたらす場合は、無理に従う必要はありません。相手が権力や地位がある場合や、周囲から好かれている場合でも、自分の本当の気持ちを素直に伝えましょう。相手に反抗したり、不満を言ったりすることは、自分の権利を主張することです。相手に無視されたり、脅されたりしたら、証拠を残したり、第三者に報告したりしましょう。
・専門家や信頼できる人に相談し、適切な治療やサポートを受ける
性被害や虐待などのトラウマは、放置しておくと悪化することがあります。トラウマは恥ずかしいことや自分のせいだと思わないでください。専門家や信頼できる人に相談しましょう。適切な治療やサポートを受けることで、トラウマから回復することができます。
性被害に遭った際はどうすればいいか？
性被害に遭ってしまった場合は、以下のような対策を行うことが必要です。
早めに警察や相談機関などに連絡する
相談機関は性被害の相談や支援などを行います。相談機関には、医療機関や法律事務所などの紹介や、心理的・身体的・社会的なケアなどのサービスがあります。相談機関は、匿名や無料で利用できる場合が多いです。
証拠保全や法的措置などを行う
性被害に遭った場合は、証拠保全や法的措置などを行うことが重要です。証拠保全とは、性被害の状況や相手の情報を記録したり、身体や衣服などの物的証拠を保管したりすることです。証拠保全は、警察への届け出や裁判などに役立ちます。法的措置とは、性被害に対して、刑事訴訟や民事訴訟などの法的な手段を取ることです。法的措置は、相手に罰を与えたり、損害賠償を受けたりすることができます。
まとめ＆困った時の相談窓口「mimamoru」
この記事では、性被害に遭いやすい人の特徴や対策について紹介しました。
性被害は誰にでも起こりうるものであり、恥ずかしいことや自分のせいだと思わないでください。
もしもあなたが性被害に遭ったり、遭っているかもしれないと感じたりしたら、一人で悩まずに誰かに相談してください。
性被害を受けた際に、相手へ法的な対処を行いたい人には相談窓口「mimamoru」がおすすめです。24時間365日、電話やメールで無料で相談できます。専門のスタッフが、あなたの話を親身に聞いてくれますし、プライバシーは厳守されます。
性被害に遭ったあなたは、一人ではありません。性被害の相談窓口「mimamoru」に、ぜひご連絡ください。
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